Faalangst bij kinderen
Faalangst is een veel voorkomend verschijnsel bij kinderen. Gelukkig is er
tegenwoordig steeds meer aandacht voor en kan er wat aan gedaan worden.
Denk jij dat jouw kind last van faalangst heeft , lees dan onderstaande blog.
Weet je dat er ook gedragingen zijn die je in eerste instantie niet aan faalangst zou
linken maar toch uit faalangst voort kunnen komen?
Laat jouw kind gedrag zien waarvan jij niet weet waar het vandaan komt, lees dan
ook onderstaande blog, want wie weet komt het toch voort uit faalangst.
En hoe mooi is het als jij je kind kan helpen om dit te verminderen of zelfs te laten
verdwijnen.
Wat is faalangst bij kinderen?
Faalangst is de angst om fouten te maken, te falen of niet te voldoen aan
verwachtingen. Deze angst zorgt ervoor dat kinderen onder hun niveau presteren of
juist overmatig hun best doen om fouten te voorkomen.
Er zijn drie vormen van faalangst bij kinderen:
- Cognitieve faalangst – angst bij schooltaken zoals toetsen of spreekbeurten.
- Sociale faalangst – angst voor de mening van anderen of om afgewezen te worden.
- Motorische faalangst – angst om te falen bij lichamelijke of sportieve activiteiten.
Faalangst bij kinderen: dit gedrag kan er op wijzen
Faalangst bij kinderen komt vaker voor dan je denkt. Sommige kinderen uiten hun
angst duidelijk, terwijl anderen het goed weten te verbergen. Het op tijd herkennen
van faalangst is belangrijk, zodat je als ouder passende ondersteuning kunt bieden.
De meeste kinderen vertonen niet alle kenmerken, vaak springt 1 van de klachten
er uit.
1. Perfectionistisch gedrag
Kinderen met faalangst willen alles perfect doen. Ze kunnen uren besteden aan
huiswerk of een tekening, uit angst dat het niet goed genoeg is. Beginnen aan een
taak stellen ze soms uit, omdat ze bang zijn om fouten te maken.
2. Uitstelgedrag of vermijding
Een kind met faalangst stelt lastige taken vaak uit of probeert ze te vermijden.
Spreekbeurten, sportwedstrijden of toetsen zorgen voor spanning. Ze verzinnen
soms excuses om niet mee te hoeven doen.
3. Boze of gefrustreerde reacties
Faalangst kan zich uiten in boosheid of frustratie, zeker als iets niet lukt. Achter
die emotie schuilt vaak onzekerheid en de angst om te falen.
4. Teruggetrokken gedrag of huilen
Sommige kinderen reageren juist ingetogen. Ze trekken zich terug, worden stil of
huilen snel, vooral wanneer ze het gevoel hebben dat ze iets niet goed doen.
5. Lichamelijke klachten
Faalangst veroorzaakt soms fysieke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn of
misselijkheid. Deze klachten komen vaak voor op momenten van spanning, zoals
voor een toets of belangrijke activiteit.
6. Negatief zelfbeeld
Kinderen met faalangst geloven vaak niet in zichzelf. Ze zeggen dingen als: “Ik
kan het niet,” of “Ik ben dom.” Dit gebrek aan zelfvertrouwen is een duidelijk
signaal.
7. Overmatig oefenen of controle willen houden
Sommige kinderen oefenen extreem veel en hebben moeite met onverwachte
veranderingen. Ze willen alles onder controle houden om fouten te vermijden.
Wat kun je doen als je faalangst herkent bij een kind?
Het is belangrijk om als volwassene rustig, begripvol en ondersteunend te
reageren. Straf, hoge druk of nadruk op prestaties werkt averechts. Laat merken dat
fouten maken erbij hoort en dat het oké is om hulp te vragen.
In sommige gevallen is het verstandig om hulp in te schakelen van een kindercoach
of een professional die ervaring heeft met faalangst bij kinderen.
Meer weten over faalangst bij kinderen?
Wil je meer tips en handvatten over omgaan met faalangst bij kinderen? Download
dan mijn gratis e-book “Faalangst? Weg ermee!” of neem vrijblijvend contact op.
Samen kijken we hoe je jouw kind het beste kunt ondersteunen.
